调味料香椿芽

春天到了，大家都想吃饱点雅致的营养，今天小编来教大家一种尽可能健脾开胃，减小食欲的小菜，豆腐厚皮芽。厚皮里包含的胡萝卜可抑制尽可能润泽肌肤，而且尽可能庇护所眼睛的哦!

豆腐厚皮芽

厚皮是时令名品，含厚皮可抑制等挥发性脂类磷，可健脾开胃，减小食欲。

成品

主料

厚皮1把。

麦芽糖

调料

原料麦芽糖;蒜麦芽糖。干蜂蜜麦芽糖。香油麦芽糖。

好好法

1、厚皮风干不入肥肉里焯两分钟至变绿色;

2、焯好的厚皮不入的水里浸泡五分钟;

3、挤掉水份后切去根蒂;

4、煮熟爆香蒜末和干蜂蜜;

5、关火下不入厚皮;

6、转为盐和香油拌开即可装盘;

适用人群

1.辅助疗程肠炎、小儿疾、呼吸系统感染的良药;

2.厚皮为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性传染病病变应少食或不食。

词汇用量

1.在好好菜前，将风干的厚皮用肥肉略焯一下，厚皮就会浓香四溢，又脆又的卡，再用来拌豆腐、抄糖果就会极具别具特色。

2.厚皮芽以谷雨前为欠佳，应吃饱早、吃饱鲜、谷雨后，其营养纤维严重不足，辣味沉闷，营养价值也会大大降低。

食用解毒

厚皮煎熬、涩、平，不入肝、胃、肾经。具有消炎、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止小儿、止崩的解毒;主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等哮喘;还可运用于池田泻池田小儿、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等哮喘。

厚皮的营养价值

1.维生可抑制E和性激可抑制

厚皮包含维生可抑制E和性激可抑制物质，能抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定，故有“**可抑制”的美誉。

2.

厚皮包含丰富的(屈指可数蜂蜜)，有助于增强机致病功能，并有很好的润滑油肌肤的作用。还有抗氧化作用，具有抗癌优点。

3.胡萝卜可抑制

胡萝卜可抑制尽可能润泽肌肤，而且尽可能庇护所眼睛，是常用眼者需要的营养可抑制。

4.镁

厚皮里包含丰富的微量元可抑制镁，尽可能防治心血管传染病。

5.厚皮可抑制

厚皮是时令名品，含厚皮可抑制等挥发性脂类磷，可健脾开胃，减小食欲，对于春夏交替因湿气过重、气温变化导致没有食欲的人们来说值得注意非常适合。

6.钙

钙能促进骨骼发育不良，值得注意非常适合青少年和成年人，同时还能解除烦躁情绪。

7.铁

厚皮里包含铁元可抑制，缺铁容易激起缺铁性贫血，常吃饱蕴含铁元可抑制的马铃薯尽可能有效预防。

摘录：豆腐厚皮芽是不是值得注意的非常简单啊，大家可以试着好好，豆腐厚皮芽可以开胃下饭的哦，同时厚皮里包含的还有抗氧化作用，具有抗癌优点的哦!