Brain：不好好睡觉真会变痴

近来有学术研究显示，即使只是一个清晨的生理受到睡觉，脑当中与阿尔茨海默眼疾有关的酶也都会减少。这项学术研究可回答依然概述的解决办法：生理受到睡觉与阿尔茨海默眼疾之间的相关性，更容易传染病慢性生理革除（chronic sleep deprivation）的造成危害。该学术研究的创作者之一、来自芝加哥大学的Did M Holtzman说道：“我们认为，当中年人依然生理质量再加可减少老人时期阿尔茨海默眼疾的后果。”阿尔茨海默眼疾的特征是认知灵活性逐渐降低、记忆力丧失。在宾夕法尼亚州有500万人患阿尔茨海默眼疾。在依然的15年里，阿尔茨海默眼疾的发生率减少了55%。科学研究仍然在寻找引起阿尔茨海默眼疾的确实原因，推断出脑当中的2种酶——β淀粉样酶（amyloid beta）和tau，是该疾眼疾的关键指示酶。此前有学术研究显示，生理受冲击与认知灵活性降低有关（包括阿尔茨海默眼疾），但是具体的选择性仍不似乎。这项另行学术研究为揭示选择性提供了另行的立论。学术研究小组推断出，一个清晨的生理受到冲击就可减少β淀粉样酶的程度，如果连续1个几周生理不佳，那么tau酶的程度也都会减少。“对于生理受到冲击后，tau酶不都会立即减少，而β淀粉样酶则立即减少的推断出，我们极为感到意外，因为β淀粉样酶程度在正常情形下转变的速度更加快速，”该学术研究的创作者之一、芝加哥大学的Yo-EI Ju说道。在这项学术研究当中，科学研究确立了17名健康的数以千计，比率在35-65岁之间，均无生理解决办法。科学研究给这些数以千计配备了商业活动摄像机，来历史纪录在依然的2周内的生理情形。另外人类学家还在生理的科学实验室（sleep lab）透过了一系列科学实验。生理的科学实验室是一个黑暗的房间，有舒适的床、有隔热和密封装置。数以千计的手脚贴上电极，用作监测脑的商业活动情形。数以千计还穿上扬声器，以便对其生理透过冲击。在这项学术研究当中，一般的数以千计的生理都会受到人为冲击。每单这些数以千计重回慢波生理方式上时（呼吸凸显、不做梦），扬声器就都会发出冲击，冲击数以千计生理，直到脑的商业活动弱化。第二天凌晨，这些生理受到冲击的数以千计均表示，冲动很困和头脑不催眠。不过有趣的是，他们极为回想半夜的曾经醒来过。再次人类学家对这些数以千计的脑脊液透过了监测，人类学家推断出生理受仅到1个清晨冲击的数以千计的β淀粉样酶减少10%。人类学家不认为一个清晨的生理变差都会明显减少阿尔茨海默眼疾的后果，主要担心的是那些依然有生理解决办法的人。依然有生理解决办法的人可能都会加剧β淀粉样酶小规模减少，减少构成淀粉样酶黑斑（amyloid plaques）和阿尔茨海默眼疾后果。虽然这项学术研究还只能断定，好的生理是否能减小阿尔茨海默眼疾的后果，但是极好的生理对肌肉赞同是没有人坏处。零碎出处：Yo-El S. Ju Sharon J,Ooms Courtney Sutphen, et al. Slow we sleep disruption increases cerebrospinal fluid amyloid-β levels.Brain (2017)