月经提前应该怎么办

　　月经不调引发的月经提早可能会时有产生，又不是特别严重的病情，1般自己保养1下就行了。那末我们应当怎样做呢。

　　1般来讲正常的月经总是差不多能够准时到来的。但是有些女性朋友的月经却总是提早,这就使月经周期缩短,让她们感觉很烦恼。那末有无甚么办法能够让月经不提早呢?月经总是提早怎样办呢?

　　在例假期间，常常会由于身体的某些不适，情绪烦躁不安、易怒或抑郁，而情绪波动反过来又会影响月经周期。所以要保持心情明星，自我调解情绪，以减轻月经周期期的不适感觉。另外，月经周期期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加体力。幸免强烈的体育运动和重体力劳动，可以参加1些轻松的运动，如体操、漫步等。

　　月经提早怎样办呢?中医学以为医治例假提早应先明确病症缘由，便可对症施治。医治月经周期不调，1般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手。中医以为经水出于肾，故调理月经周期的根本在于补肾。经过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经周期自然通调。补肾法以弥补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经周期通调。疏肝法须掌控郁结之主症。传统医学辨症施治，利用补肾扶脾，理气活血法负气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。

　　月经提早注意事项：

　　(1)宜多食新奇水果和蔬菜。

　　(2)心情烦躁有碍经期调剂，故宜豁达大度、舒适和乐观。

　　(3)月经周期前期和行经中不宜参加太重的劳动和太剧烈的活动。

　　(4)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食沙鱼、蟹、山查、桃子、红糖等有活血作用的食品。

　　以上方法都是对月经提早问题的1些解决方法，可以尝试着用1下。珍重自己的身体才是最重要的。特别女性身体属于凉性，应多食用1些热的东西。好好保护身体性能。